Нужно всегда держать себя в порядке на всех уровнях. Это обеспечит более легкое решение всех Ваших жизненных проблем и задач как в бизнесе, так и в семье.
Как это сделать?
Приведение в порядок тела.
Самым простым способом приведения тела в порядок является однодневное голодание на воде раз в две недели. Недавно японцу Эсинори Осуми дали Нобелевскую премию за то, что он доказал пользу однодневного голодания. Но не голодайте больше одного дня. Это может быть вредно для некоторых категорий людей. В Аюрведе также имеется мощная процедура очищения - панчакарма. Очень советуем ее проходить хотя-бы раз в два года.
Особенно полезно голодать в следующие дни в 2019 году. Эти дни называются в Аюрведе экадаши.
Также используйте йогу для физического укрепления тела. Это проверенные тысячелетиями упражнения.
Найдите друзей из мира йоги или посмотрите пару уроков на youtube. Этого будет достаточно для начала. Не переживайте, что Вы делаете йоговские позы не так. Делайте и учитесь получать удовольствие от самого процесса и от результата. Главное - не перенапрягайтесь. Делайте все до первого пота.
Приведение в порядок мозгов.
Во всех мировых культурах уже несколько тысяч лет считается, что достижение тишины ума очень благоприятно. Разработано огромное количество упражнений и методов. Самым простым методом является просто побыть в тишине каждый день 15 минут. Это простое упражнение сотворит чудеса.
Просто сидите 15 минут с закрытыми глазами и наблюдайте. Наблюдайте за своими мыслями, наблюдайте за звуками внутри и снаружи вас, наблюдайте за своим дыханием. Не переживайте, что в начале у вас будет куча мыслей в голове. Просто наблюдайте за этой кучей. Со временем она будет все меньше и меньше.
Приведение в порядок души.
Работа с душой очень Важна. Многие даже не задумываются о своей душе, не говоря уже о том, чтобы дать ей возможность раскрыться. Начните задавать себе вопросы - что доставляет мне радость? О чем я мечтал в детстве? Что я хочу делать, чтобы испытывать удовлетворение на самом глубинном уровне.
Ответы придут к Вам. Следуйте за этими ответами. Кто-то начнет рисовать, кто-то начнет помогать другим людям.
Один из испытанных способов раскрытия сердца и души является подаяние. Запасите немого мелочи и подавайте всем нищим и просящим. Не включайте свои мозги и не думайте, мошенники они или нет. Вы подавайте и выполняйте свою часть дела. А они пусть сами разбираются со своей совестью. Используйте всех просящих просто как возможность раскрыть все более свое сердце и душу.
Другим способом раскрытия души является визуализация света в области сердца в течении 15 минут в день. Эта техника также пробуждает в вас безусловную любовь ко всему окружающему.